Zapotrzebowanie kaloryczne
Psychodietetyka » Zapotrzebowanie kaloryczne
Tabela 1. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Zywienia Dzieci
| WIEK (miesiące) | LICZBA POSIŁKÓW W CIĄGU DOBY | WIELKOŚĆ KAŻDEJ PORCJI (ml) |
| 1 | 7 | 110 |
| 2-4 | 6 | 120-140 |
| 5-6 | 5 | 150-160 |
| 7-8 | 5 | 170-180 |
| 9-12 | 4-5 | 190-200 |
Tabela 2. Zapotrzebowanie kaloryczne dla osób niewykonujących wyczerpującej pracy fizycznej.
| Grupa | wiek | meżczyźni | kobiety |
|---|---|---|---|
| Niemowlęta | 0-4 mc | 550 kcal | 550 kcal |
| 4-12 mc | 800 kcal | 800 kcal | |
| Dzieci | 1-4 lata | 1300 kcal | 1300 kcal |
| 4-7 tal | 1800 kcal | 1800 kcal | |
| 7-10 lat | 2000 kcal | 2000 kcal | |
| 10-13 lat | 2300 kcal | 2200 kcal | |
| 13-15 lat | 2500 kcal | 2300 kcal | |
| Młodzież | 15-19 lat | 3000 kcal | 2400 kcal |
| Dorośli | 19-25 lat | 2600 kcal | 2200 kcal |
| 25-51 lat | 2400 kcal | 2000 kcal | |
| 51-65 lat | 2200 kcal | 1800 kcal | |
| Seniorzy | ponad 65 lat | 1900 kcal | 1700 kcal |
| Kobiety w ciąży | dodatkowo 300 kcal powyżej 4 mc ciąży | ||
| Osoby chore na nieswoiste zapalenie jelita | dodatkowo 10-20% zapotrzebowania |